beslenme

Süper Besinlerle Çocuğunuzu Zinde Tutun!

Günümüzde pek çok besin süper besin olarak adlandırılıyor. Peki, nedir bu süper besinler?

Süper besinler, geniş çeşitlilikte sağlık faydaları olan besleyici içerikle doludur. Süper b …

Küçük Bilgeler

Çocuklarım şimdi 12, 10 ve 6 yaşındalar, demek ki hepsini toplarsak 30 yıllık çocuk büyütmüşüm! Yine de çocukları beslemek konusunda size aktaracak bir hikmetim olduğunu düşünmeye cesaret edemem. Ç …

Ultra Hayati Tehlike

Yazı geçirmek üzere eşimin memleketi İsveç’e döndüğümüzde bizi kahvaltıya davet eden bir dostumuz, elindeki organik, homojenize olmamış, pastörize sütü göstererek, ‘gerçek …

Yemeğin Enerjisi

Yaşamımızın tüm dönemlerinde, bilinçli ya da bilinçsiz, yaptığımız her hareket için enerjiye ihtiyacımız vardır. Sabah yataktan kalktığınız andan itibaren ne hareketler yaptığınızı düşünün. Enerjiniz olmasa ha …

Şekersiz ikramlar – ziyafetler - lezzetler

Şubat ve Mart çocuklarımızın doğum günü ayları, bu yıl 3 yaşında oldular. Ve son 3 yıl içinde, sizinle paylaşmak istediğimiz, çocuklarımız ve başkaları tarafından mutlulukla onaylanmış, bir kaç ev yapımı, rafine şeker …

Ev Yapımı Dondurma

Kızım İda’nın uzun süren emzirme yaşamında anne sütüyle yarışan tek yiyecek oldu, dondurma! Bir arkadaşının elinde gördüğü dondurmayı tattığı günden beri meme dışında istemekten hiç bıkıp usanmad …