Sağlık - Tüm Aile İçin Doğal İlk Yardım

Tüm Aile İçin Doğal İlk Yardım

Feride Gürsoy - Pazartesi 19. Aralık, 2011

Bir anne olarak kendimi yeterli ve becerikli hissetmemde iyi donanmış bir ilk yardım çantasının önemini abartamam. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzla kazalar günlük yaşamın bir parçası oluveriyor. Kızımın kulakları sağır eden çığlığıyla tetiklenen adrenalinin damarlarımdaki telaşını hissettiğimde bu minik büyülü çanta beni panikten dinginliğe taşıyıveriyor.

İlk yardım çantamı hazırlamamda esas motivasyon küçük şişeler ve kremlere duyduğum merak oldu. Anne olarak kendime güvenimi nasıl arttıracağı konusunda hiçbir fikrim yoktu. 1978 ile 2007 yılları arasında Princeton Üniversitesi’nde yapılan bir deneyde* bilincin fiziksel gerçeklik üzerinde bir etkisi olduğu ispatlandı. Özellikle birbirleriyle sevgi bağı bulunan insanların çevrelerinde değişim yaratma güçlerinin ve şanslarının daha çok olduğu ortaya çıktı. Bu fenomeni anneliğim sırasında tekrar tekrar deneyimledim: Benim ruh halim kızımın ruh halini etkiliyor. Eğer korkuyorsam ve bu korkumu sindiremiyorsam kızım kendi fiziksel yeteneklerini sınama sırasında daha çok kazaya maruz kalıyor. Eğer onunla beraberken kendimde kalmayı ve ona güvenmeyi başarıyorsam kızım bu zor işin altından çok daha kolay kalkıyor. Bir kaza olduğu durumlarda da eğer paniğe kapılırsam onun yaşadığı korkuyu besliyor ve kendimizi travma potansiyeli olan bir duygusal kaos içinde buluyoruz. Bu da aslında kızımın benzer durumlardaki tepkisini belli bir duygusal çıkmaza şartlıyor.

Bu yüzden uçaklardaki güvenlik kurallarında dedikleri gibi ‘önce kendi oksijen maskenizi takın, daha sonra çocuğunuza yardım edin’. Kızımın acil durum çığlığını duyduğum anda ilk yardım çantamı kapıyorum ve Bach Acil Yardım şişesinden ağzıma iki damla damlatıyorum. Ruh halimi doğru viteste tutmama yarıyor. Sonra iki damla da kızımın ağzına damlatıyorum ve bana sağladığı bir anlık sessizlikte durum muhakemesi yapıyorum. Eğer düşmeden kaynaklanmış bir kızarıklık varsa ve açık yara yoksa hemen Arnika kremine uzanıyorum. Yanık varsa lavanta yağı gibisi yok. Eğer açık kanayan bir yaraysa demek Hint Defnesi yağı ve Aynısefa kremi işimi görecek. Liste böyle devam ediyor…

Ancak ilk yardım çantalarının işe yaramaları için yanımızda olmaları gerektiğini unutmamamız gerekiyor! Çantanızı taşınabilir boyutta tutun. Hatta biri kısa şehir turları için diğeri de uzun doğa turları için iki ayrı çanta hazırlayabilirsiniz.

Bach Acil Yardım Kürü (Bach Rescue Remedy): Stresli zamanlarda duyguları dengede tutmaya ve stresi azaltmaya yarar. Değişik kaynaklı stresler için sakinleştirici bir etkisi vardır. Günlük rahatsızlıklar ve basit kazalarda çocuklar üzerinde güvenle kullanılabilinir ve geceleri rahatlamalarına yardımcı olarak uykuya dalmalarını kolaylaştırır. Acil Yardım Kürü, bir olaya tepki vermektense karşılık vermemizi sağlar.

Arnika Kremi: Kaza anında ilk akla gelecek merhem. Arnika morlukları, şişlikleri hafifletir, eklemlerdeki enflamasyona iyi gelir, adale ağrılarına ve hafif burkulmalara birebirdir. Zaten acıyan bir şişin üstüne buz tutmaya çalışmaktan çok daha pratik ve etkili buluyorum. Eğer arnika kremini darbeden hemen sonra sürebilirseniz neredeyse hiç şişlik oluşmadığını mutlulukla farkedeceksiniz. Açılmış yara üzerinde kullanılmaz. Böyle bir durumda arnika homeopatik bileşimini ağızdan almak daha uygundur.

Lavanta Yağı: Birinci derece ve yüzeysel ikinci derece yanıklar için mucizevi bir yağ. Acıyı hemen kestiği gibi derinin kendini toparlamasına yardımcı olur. Ancak hemen uygulandığında etkili olur. Bu yüzden hep yanınızda olsun ve tekrarla uygulayın. Böcek ısırıklarına ve sokmalarına karşı ağrı kesici olarak kullanılır. Doğrudan deri üzerine uygulanabilir. Banyoda gevşemek için de birebirdir. Kulak ağrısı için kulağın çevresine masaj yapın. Boğaz ağrısı içinse boğaza masaj yapın. Yastığa damlatılan birkaç damla çocuğunuza ninni gibi gelir. 2 aylıktan küçük bebekler için 2 çorba kaşığı zeytinyağına 2 damla lavanta koyun. 2 aylıktan 1 yaşına kadar olan dönemde damla sayısını 3-5’e çıkarabilirsiniz. Daha sonra doğrudan deri üzerine uygulanabilir.

Hint Defnesi (Tea Tree): Doğanın doğal antiseptiği. Doğrudan deri üzerine kullanmanızda bir sakınca yoktur. Ancak yoğunluğunu azaltmak için 1 damla hint defnesini 10 damla suyla karıştırıp yaraları ve böcek sokmalarını temizlemekte kullanabilirsiniz. Böcek ısırıklarında kaşıntıyı kesmek için kullanabilirsiniz. 6 aylıktan küçük bebeklerde Hint Defnesi kullanmayın. Sonrası için de lavanta yağı için verilen kullanım önerilerine uyun.

Okaliptus Yağı: Her zaman seyahat çantanızda olsun. Hava yolculuğu solunum yollarını kurutur. Okaliptus yağı solunum tıkanıklıklarını açar. Kaynamış suya birkaç damla damlatın ve çocuğunuza buharı koklatın. 2 aylıktan büyük bebeklerde kullanımı güvenlidir. Lavanta yağı için verilen talimatlara uyun.

Dereotu Yağı: Gaz sorunlarına iyi gelir. 2 aylıktan küçük bebekler için 1 damlayı 2 çorba kaşığı zeytinyağıyla karıştırın. Sonra damla sayısını 3-5’e çıkarın. Bebeğin karnına ve sırtının ortasına bu yağla masaj yapmak çok iyi gelecektir.

Aloe Vera: Minimum katkı maddesi içeren bir aloe vera jeli bulun. Güneş yanıklarına çok iyi gelir. Küçük bir şişeyi yaz mevsiminde çantanızdan ayırmayın.

Tiger Balm: Adale ağrıları ve baş ağrıları için kullanabilirsiniz. Bu merhemi ağrılı adaleye veya şakaklara sürün. Göze gelmemesine dikkat edin. Soğuk algınlığında çocuğunuz uyumadan önce ayak tabanlarına sürmekte fayda vardır. 1 yaşından küçük çocuklarda kullanmayın ve 5 yaşından küçük çocukların göğsüne sürmeyin. Fazla gelebilir. Küçük çocuklarda tiger balm kullanmanın en doğru zamanı uyku sırasındadır. Yoksa ellerine bulaşan merhemi yanlışlıkla gözlerine götürebilirler ve bu hem çocuk hem de anne için oldukça tatsız bir deneyim olabilir.

Aynısefa Kremi: Yara iyileştirici özelliği vardır. Aynı zamanda derideki kızarıklıklara, yanıklara, kesiklere ve pişiklere iyi gelir. Kene ısırıklarında kullanabilirsiniz.

Ekinezya Tentürü veya Tableti: Seyahat çantası için gerekli bir bitki. Bağışıklık sistemini stimule eder. Hastalığın daha ilk belirtilerinde alınmalıdır.

Vitamin C: Seyahat çantasında bulunmasının faydası vardır. Bağışıklık sistemine destek gerektiğinde kullanabilirsiniz. Aspartam içermeyen Vitamin C kullanın.

Papatya ve Rezene bitki çayları: Hazımsızlık, mide ağrısı, gaz ve kolik için önerilir.

Karbonat: Arı sokmalarına karşı yanınızda küçük bir şişe bulunsun. Hemen biraz suyla karıştırıp soktuğu yerin üstüne sürerseniz zehiri nötralize eder. Çocuğunuzun arıya alerjisi olması ihtimaline karşı gerekli alerji ilacını veya homeopatik yardımı yanınızda hep bulundurun.

Sivrisinek Kovucu: Yaz aylarında çantanızdan ayırmayın. Kendi karışımınızı yapmak için 4 çorba kaşığı badem yağına okaliptus, lavanta, hint defnesi, citronella ve biberiye aromaterapi yağlarının her birinden 3’er damla karıştırın. 1 yaşından küçük çocuklarda kullanmayın. Ufak çocuklarda çok az miktarda kullanın.

Güneş Koruyucu: Doğal organik maddelerden yapılmış bir güneş kremini çantanızdan ayırmayın.

Homeopatik İlaçlar: Evde bebek ve küçük çocuklar olduğunda temel bir homeopatik ilk yardım kiti evin vazgeçilmezi olmalı. Çocuklar bu minik şeker haplarına bayıldıklarından hem kullanımı kolay hem de güvenli. Aşağıda bir kaç temel ve gerekli homeopatik ilaç var;

Arnika: Şok, travma, morluklar ve şişlikler için

Apis: Arı sokması ve böcek sokmalarına

Arsenicum: Kusma , yerinde duramama gibi belirtileri olan yiyecek zehirlenmeleri için

Chamomilla: Sakinleştirici ve diş ağrıları için

Pulsatilla: Üzerinizden inmeyen bebekler ve kulak ağrıları için

İlk yardım çantanıza makas, sargı bezi, cımbız, yarabantı koymayı unutmayın.

*www.princeton.edu/~pear/

Nereden Alabilirsiniz:

Aromaterapi Yağları

Aisha, www.aisha.com

Ambar, www.nuhunambari.com

Homeopatik İlk Yardım Kiti ve Bach Rescue Remedy

Helios, www.helios.co.uk

Türkiye Homeopati Derneği, www.homeopatidernegi.org

Kaynaklar:

Naturally Healthy Babies and Children - Aviva Jill Romm

Natural First Aid - Brigitte Mars

The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy - Valerie Ann Worwood

Feride Gürsoy

Feride Gürsoy, emziren bir anne, çevirmen, aile dizimi uygulayıcısı, herbalist ve damara-cocuk.com sitesinin kurucularındandır. Eşi ve 3 yaşındaki kızı İda ile Bodrum ve İsveç'te yaşıyor.

Tüm Aile İçin Doğal İlk Yardım

Feride Gürsoy - Pazartesi 19. Aralık, 2011

Feride Gürsoy

yorumlar yaz +

yorumlar ( 0 )